疑惑：“这么简单？我还以为有一大篇深奥的口诀呢。” 张天道：“真传一句话，假传万卷书。” “你记住总纲，这会贯穿所有练气阶段。” “凡是不自然的表现，皆是强求，当止则止。” “不过，在正式练气之前，有一些注意事项，你要切记。” 曹宝拿出手机，打开录音机，道：“那我可以先录下来吗？我怕记不全。” 张天道：“可以。” “先说环境要求，需要有一个安静的环境。尤其不能突然在巨响干扰，或者有外人突然拍打。” 曹宝道：“那我在宿舍不适合了？” 张天道：“不是很适合。” “不过，如果宿舍里没有异响，你跟舍友提前说，不能通过拍打来叫醒你，倒是可以浅度练习，用来助眠。” ...