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第47章 内家五行与道家五行（第1页）

伴随着脑子微微胀，一股股记忆涌入脑海。

与自己学习所不同，记忆传输的理解更加深刻。

相当于将学习研究琢磨的功夫全都省略，并且一跃来到有一定熟练度的地步。

“原来如此！”

随着记忆传输完毕，李长生也明白长寿功其中的原理。

之前在寻找练炁法门时，他就匆匆扫过一眼长寿功，不过觉得这门修炼法门比较晦涩，有许多涉及到阴阳五行，先天之类的道家言论。

因为不理解，所以看着很吃力，也没多研读。

而此时记忆传输之下，对长寿功如今算是知根知底了。

简单来说，这就是一门练内家功夫，练心神，先天之气的法门，原理与内丹静功有着一些异曲同工之妙。

但不同于你内丹静功以人体比作炉鼎，修整体。长寿功修的是五行。

当然这里面的五行并非修仙小说里的五行灵根啥的，而是道家中医术语，指的是五脏腑。

金、木、水、火、土，分别指的是心，肝，脾，肺，肾。

不要觉得老祖宗的理论是瞎扯淡，是搞什么玄学，事实上这已经运用于临床医学，具备严格的科学论证的。

举个最简单的例子，养肾！

（敲重点！男女皆可适宜。）

五行配五脏，是相互联系又相互制约的，共同完成气血，津液的升降，吸收与代谢的过程，先天之本肾，靠后天的脾胃来营养，所以补肾的前提是健脾和胃。

而其中就以两道药膳为例。

菟丝子枸杞粥:菟丝子、枸杞、粳米

菟丝子补肝益肾，固精缩尿，明目

枸杞补肾益精，养肝明目

粳米健脾养胃，益气和中

适合肾虚之人，夜尿频多，眩晕乏力，腰酸背痛，耳鸣耳聋。

痰湿、湿热、阴虚火旺者不宜食用。

熟地炖小肠熟地、枸杞、猪小肠、生姜

熟地滋补肾阴，填精益髓

枸杞补益肝肾

猪小肠健脾利湿

这个更加适应于女性肾阴不足引起的腰膝酸软，月经不调，月经量少，潮热，盗汗，手足心热。

高胆固醇、痛风患者不宜食用。

注意看，这些食材药材中有一个共通点，健脾！

而又是以温煮为主，所以也养胃，可见五行之说是正确的。

【注意，我都写了不适宜症状，有这症状的别吃这些，先搞清楚是肾阳虚还是阴虚。本来还有一个适合男性更好的方子，不过怕和谐就算了。治疗脱的有机会剧情涉及我再写，毕竟这年头，也就这两个方面是许多人的困恼（狗头保命）】

相比于金刚功，长寿功更适合体质较弱的人，也就是说体内阳气亏损较多之人。

“还不错，挺适合我的，相比金刚功需要体质本身就比较强壮，长寿功就没那么多讲究。”

翻阅着记忆，李长生明白。